FAKTAHUKUM86.COM| KODIM 0307/TD– Persatuan Isteri Tentara yang tergabung dalam Persit Cabang Kodim 0307 Tanah Datar dan ketua beserta pengurus persit cabang yang ada disatuan melaksanakan senam pagi bersama bertempat di lapangan puncak Laweh Bukittinggi .Rabu (24/11/2021).
Senam tersebut diikuti : Ketua Cabang Persit Kodim 0307/TD beserta pengurus,
Ketua Cabang Persit kodim 0304/Agam beserta pengurus,Ketua Cabang Persit Batalyon Infanteri 131/BRS beserta pengurus,Batalyon infanteri 133/YS beserta pengurus,Ketua Cabang Persit Kodim 0306/50 Kota beserta pengurus dan FKPPI Kabupaten Agam.
Kegiatan senam diawali dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur senam oleh ibu Eka Fitri.
Pada kesempatan tersebut Ibu Ketua Persit Cabang Kodim 0307 Tanah Datar Ny. Myrna Wisyudha Utama menegaskan bahwa kegiatan senam bersama ini juga bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit.
“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,”ungkap Ketua Persit Cabang Kodim 0307 Tanah Datar.
“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat.
Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya.
“Diharapkan dengan adanya senam bersama ini seluruh anggota Persit senantiasa sehat dan bugar, Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,”Pukul 09.00 WIB ibu-ibu pengurus melaksanakan senam pagi bersama yang dipimpin oleh instruktur senam oleh ibu Eka Fitri.Setelah senam aerobik Pukul 09.30 WIB ibu-ibu pengurus persit melaksanakan sarapan pagi bersama yang telah dihidangkan oleh ibu-ibu pengurus Kodim 0304/Agam. Pungkasnya.
